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补充雌激素让女人更漂亮

  更新于2013-1-25T20:52:0      作者:张小勇

  随着年龄的增长,再漂亮的女人也会慢慢衰老,皮肤也会慢慢地失去光泽和弹性。研究表明,雌激素可以使女人的皮肤变得柔嫩、细腻、并且具有女人味。因此,注意补充雌激素可以让女人更漂亮,延缓衰老。

  一、每天保证一杯浓豆浆

  随着生活水平的提高,豆浆机走进了越来越多的家庭。很多人开始喝豆浆了。专家建议,女人应从年轻时就应该重视豆类食物。进入30岁后,应保证每天一杯豆浆。因为大豆含有雌激素不可能立刻有效,所以应每天喝才会

  二、服用或者涂抹新鲜的蜂王浆

  进入更年期前的女人应该每天服用10克的蜂王浆,以补偿雌激素。因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在简单的护肤品中加些蜂王浆。一起涂抹在皮肤上,然后轻轻地拍打,效果会更好。

  总之,雌激素对于女人来说非常重要,因为它是维系女人第二特征的重要因素。建议大家要从食物中获取雌激素。

  此外,生活中还有一些可以延缓衰老的食物,大家不妨注意多吃些。例如可以吃高蛋白的食物。因为蛋白质可以促进皮下肌肉丰满和富有弹性。它也是人体必需的产能营养素之一。常见的食物有瘦肉、蛋类、豆类、海产品、牛奶等。

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