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孕妇可以吃桑椹吗

  更新于2013-6-10T8:54:42      作者:佚名

  孕妇稍微吃一点桑椹并没有太大影响,但如果吃多了就不好了。我国古代的多家医学著作中都警告人们,脾胃虚寒便溏者及孕妇禁食桑椹。虽然笔者查阅了很多古代的医学资料,并没有查到孕妇不能吃桑棋的原因,但还是少吃为妙吧。

  不过,现代医学给出了明确的答案:桑椹含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收,因此不适合孕妇食用,尤其是体虚便溏的孕妇更不宜食用。此外,桑棋含有较多糖分,患有糖尿病的孕妇要忌食桑葚。

  桑椹中还含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。因此,吃桑葚的话不要过量,也不要经常吃。一般少吃点都是可以的,不要吃太多,不经常吃就可以了。

  最后,需要提醒孕妇朋友的是,未成熟的桑葚不能吃,可以稍微吃一点紫黑色完全成熟的桑葚。

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