孕妇稍微吃一点桑椹并没有太大影响，但如果吃多了就不好了。我国古代的多家医学著作中都警告人们，脾胃虚寒便溏者及孕妇禁食桑椹。虽然笔者查阅了很多古代的医学资料，并没有查到孕妇不能吃桑棋的原因，但还是少吃为妙吧。
不过，现代医学给出了明确的答案：桑椹含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，因此不适合孕妇食用，尤其是体虚便溏的孕妇更不宜食用。此外，桑棋含有较多糖分，患有糖尿病的孕妇要忌食桑葚。
桑椹中还含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。因此，吃桑葚的话不要过量，也不要经常吃。一般少吃点都是可以的，不要吃太多，不经常吃就可以了。
最后，需要提醒孕妇朋友的是，未成熟的桑葚不能吃，可以稍微吃一点紫黑色完全成熟的桑葚。
