七种减肥排毒效果最好的蔬菜

　　科学研究证明，黄瓜、萝卜、韭菜、冬瓜、茄子、荷兰豆、芹菜这七种蔬菜具有良好的排毒、减肥效果。因此，经常食用这七种蔬菜不仅帮助瘦身，而且能帮助排除身体内的毒。

　　1、黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。

　　2、萝卜：避免脂肪在皮下堆积。

　　3、韭菜：促进肠蠕动。

　　4、冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。

　　5、茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。

　　6、荷兰豆：可以加快身体的新陈代谢。

　　7、芹菜：热量很低，吃多了不怕胖。