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四季茶文化,如何按季节喝茶养生效果好

  更新于2017-7-3T9:9:6      作者:菜叶

  大家都在说饮食文化,食每日都在推陈出新,饮的好像不太注意,这次我就简单介绍下。

  不同的茶叶在季节交替中所产生的不同功效,四季饮茶应有别,用四个词来概述:春花、夏绿、秋青、冬红。

四季茶文化,如何按季节喝茶养生效果好

春花:

  俗话说:一年至季在于春。如何调整好这一季的身心,对我们的精神整年都有利。而往往春天人们普遍感到困倦乏力,即所谓"春困"。要缓解春困带来的不良心境,就可以多饮花茶。花茶甘凉具有芳香辛散之气,令人精神振奋,心情舒畅,大脑清醒。

夏绿:

  夏季的难耐,在于盛夏来临,燥热难挡。人们体力大量消耗,精神不振。我们做说的"夏乏"就来临了。这样我们可以选用绿茶,因绿茶性寒,"寒可清热",也能止汗,并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴,又能增添营养,实为一举两得之妙法。

秋青:

  秋季算是四季中最舒适的季节了,而这一季的品茶以青茶最为理想,青茶又称乌龙茶。秋天气候干燥,饮乌龙茶最为理想。因为青茶润肤益肺,生津润喉,可缓解人体干燥的生理现象。

冬红:

  寒冬时节,人体生理功能减退,提高抗病能力,是不可忽视的重要环节。红茶可暖胃御寒,同时增强抵抗力。所以红茶是您冬季饮茶的理想佳品。

多说两句:

  饮食有道,喝茶也有道,只有按季节选用不同的茶饮,顺应四时变化,才能达到喝茶养生的最佳效果。

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