“饭前喝汤”和“饭后喝汤”是一个争议已久的话题了，今天我也来谈谈我的见解，希望对大家有所帮助。
我个人认为，饭前喝汤和饭后喝汤都是正确的，各有利弊，只是有些人适合饭前喝汤，有些人更适合饭后喝汤。
饭前喝汤的好处是吃下的食物随时会被稀释，更有利食物的消化和吸收，也有益于保护肠胃。但饭前喝汤明显会减少进食量，因此建议希望减肥的人们最好是选择饭前喝汤，这样可以避免吃下更多的主食。
饭后喝汤的好处并不是太多，但对希望增肥的人们来说，它可以帮助你摄入更多的食物。
综上所述，大多数人都适合选择饭前喝汤，而希望增肥的人们可以选择饭后喝汤。我们中国有一句老话：“饭前喝汤，苗条健康。饭后喝汤，越喝越胖。”其它说的就是这个意思啦。
