在实际生活中,有些医生指导便秘的小儿,多食用苹果能通便。又有些医生告诉腹泻患儿的家长,多食苹果能止泻,这两种说法是否都有道理?为什么苹果具有通便和止泻两种功能呢?
因为苹果内含有较多的纤维素,而且苹果内的有机酸又能刺激肠蠕动,而使大便疏松通畅。一般小儿每日早晚空腹吃一个苹果,就可以了。
苹果还中含有较多的鞣酸、果胶等物质,它们能抑制肠痉挛,吸收肠毒素,从而达到止泻的作用。民间常用苹果干粉15克空腹服用,治疗小儿单纯性腹泻,就是这个道理。
所以,苹果是既能通便又能止泻的好水果,当孩子们出现轻微腹泻或便秘,不妨让孩子们多吃点苹果吧。当然,平时也应该多吃些苹果,不仅能预防便秘或腹泻,还能补充营养哦。
此外,苹果有健脾开胃、润肺止咳、生津解渴的功效。对饮食不佳、消化不良、口咽十操、身热咳嗽有痰者,都有辅助治疗作用。