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女人吃什么丰胸效果好

  更新于2013-10-1T16:32:16      作者:老鱼家的戏

  女人的胸部是不是饱满,其实与饮食也有很大的关系。科学研究证明,除了注意运动锻炼外,女人在日常生活中注意多吃以下几种食物就会有很好的丰胸效果。

  多吃胶质类食物

  猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮、猪皮、鸡皮、海参、鱼肚、黑白木耳等等胶质类食物都含有丰富的胶原蛋白等胶原,此类物质不仅可以让皮肤紧致,还能让胸部更饱满,并能防止胸部皮肤出现松驰。

  多吃豆类制品

  各种豆类制品也是价廉物美的丰胸食物,因为这些食物中都富含蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮,它们不仅能提供胸部发育所必需的营养物质,还能调节雌激素的分泌,刺激乳腺发育,从而达到丰胸的效果。此类食物比较常见的有豆浆、豆腐、黄豆、花生、黑豆、红豆等。

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  多吃虾贝类食物

  虾贝类食物的丰胸效果也是首屈一指的,如蛤蜊、蚵仔和虾贝类等,此类食物中都含有丰富的锌,而锌正是制造荷尔蒙的重要原料,能促进乳泡涨大,从而让胸部更加丰满。而且,虾贝类食物的热量都比较低,多吃一些也不容易造成脂肪堆积。

  多吃蔬果类食物

  多吃蔬果类食物可以补充身体必需的各种维生素,不仅对健康有极大好处,还能让皮肤更漂亮,同时有防止胸部变形的作用。

  事实证明,喜欢吃上述几类食物的女性大多拥有傲人的身材,不信你也吃吃看吧。

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