百香果不仅是营养丰富的美味水果，而且可以作为药材入药使用，其主要功效就是宁心安神，是松弛、镇定神经的天然镇定剂。
百香果的果实含有17种人体必需氨基酸以及多种维生素，还含有类胡萝卜素以及多种微量元素。
百香果的功效主要为安神、宁心、活血、止痛。
食用百香果有松弛、镇定神经的食疗功效，它是水果中的天然镇定剂，可治疗失眠、诱导自然入睡、促使深度睡眠，能消除失眠导致的头痛、晕眩等症状。食用百香果还能舒缓焦虑紧张，对抑郁寡欢、神经紧张有不错的食疗功效，能有效缓解由此引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等不适反应。
百香果还有活血、止痛的功效，对心血不足引起的虚烦不眠、心悸怔忡等症有明显的食疗效果。还可用于妇女血脉阻滞导致的月经不调、经行不畅、小腹胀痛、痛经等症。
百香果的另一个功效就是涩肠止泻，对脾胃虚弱久泻、久痢、暖痛、腹泻等症有不错的食疗效果。
适用人群：除了对百香果过敏的人群外，所有人包括孕妇和婴幼儿都可以食用百香果。另外，百香果的籽也是可以吃的。
