桃花茶的主要功效就是活血养颜，同时还兼具利尿通便排毒的保健作用。泡好的桃花茶入口有淡淡的桃仁味，是极好的春季天然美容茶。
桃花茶的美容功效来源于桃花中的山奈酚等美容成分，饮用后能起到让血管扩张的作用，血管扩张有利于改善血液循环，血液循环良好不仅能给皮肤提供更多的营养物质，同时还带走皮肤产生的黑色素、毒素等有害物质，有效防止各种皮肤色斑的形成，还有防治多种皮肤疾病的良好作用。
桃花中还含有多种容易被皮肤吸收的游离氨基酸，用其冲泡成桃花茶饮用后，能防治皮肤干燥或皮肤粗糙症状，并能有效地延续皮肤皱纹的生成。
饮用桃花茶除了可以美容外，还有通利大小便的良好作用，对小便不利、大便不畅或便秘都有良好的治疗效果，正常人饮用桃花茶则能起到促进废物排泄的作用。
提醒：桃花茶虽然具有活血养颜的利尿通便功效，但也具有损耗阴血和元气的副作用，所以不适合长期大量饮用桃花茶。此外，桃花茶还有活血的功效作用，所以孕妇及经血过多者要禁饮桃花茶，月经正常的女性在月经期内也要禁饮。桃花茶还有泻下的功效作用，所以腹泻患者也要禁止饮用桃花茶。
