首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

韭菜苔炒鸡胗的做法

  更新于2009-9-5T16:42:17      作者:佚名

  韭菜苔炒鸡胗也是一道很好吃的家常菜,做法也比较简单,很容易掌握。下面我把韭菜苔炒鸡胗的做法详细介绍如下,供喜欢这道菜的朋友们作为参考。希望大家都能做出最适合自己胃口的韭菜苔炒鸡胗。

  做法一:韭菜苔一小把、鸡胗10个左右、大葱、生姜、花椒和干辣椒各适量、白胡椒、料酒和淀粉少许。葱姜洗净切片,干辣椒渐成1cm的小段;将鸡胗洗干净切成片状,用大葱、生姜、花椒、干辣椒、淀粉、料酒和白胡椒腌制半小时左右;此时将韭菜苔洗净切段备用;锅中烧热油,将腌好的鸡胗倒入,急火快炒变色后迅速捞出;再倒少量油,爆炒韭菜苔约30秒下鸡胗一起翻炒一分钟后加盐炒匀即可。

  做法二:韭菜苔,鸡胗,葱、生姜、干辣椒适量。将鸡胗洗干净切成片状,用料酒,盐腌15分钟。将韭菜苔洗净切段备用;葱姜洗净切丝,干辣椒切段。锅中油烧六成热,倒入葱段,姜丝,干辣椒爆香一下。再将腌好的鸡胗倒入,急火快炒鸡胗发白,然后加入一点生抽,料酒翻炒几下盛出待用。再倒少量油,爆炒韭菜苔2分钟,然后下鸡胗一起翻炒一分钟后加盐炒匀即可。

  做法三:鸡胗洗净切片,把盐、料酒、酱油、味精、芡粉用筷子拌匀,稍微腌制几分钟。把姜切丝、蒜剁成粒、干辣椒若干、红椒切丝、韭菜苔切段。油热后将腌制的鸡胗过油。锅内留少许油,将蒜粒、姜丝、干辣椒、红椒丝煸出香味后,倒入韭菜苔和鸡胗,加盐、料酒,用旺火爆炒三四分钟即可。

  制作要领:炒鸡胗一定要急火快炒;爆炒时,也不宜用小火,否则鸡胗会失去滑嫩感。韭菜苔不宜炒得太久,否则容易失去其中的辣素流失营养。

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县慧食养生网食材经营部主办
友情链接:谷歌影视 姓名测试
Copyright 2009-2029 © 好菜杰