分享云南风味的青椒炒肉做法,教你如何用鸡胸肉做开胃好吃的青椒炒肉,肉质香嫩,肉香和椒香搭配美味无穷。
原料:
鸡胸肉1块,青椒5根,老抽1勺,料酒2勺,干淀粉半小勺,白糖半小勺,盐适量。
准备工作:
1、鸡胸肉洗净后切成肉片,加料酒抓匀(还可以加点胡椒粉和花椒粉等调味料),再加干淀粉抓匀,腌制10分钟以上(注意哦,用干淀粉抓匀是保证鸡胸肉鲜嫩的关键)。
2、青椒切粗条、切片或切段均可。
做法步骤:
1、锅里下色拉油烧到七成热,倒入青椒略炒几下,盛出待用。
2、原锅里再补充点色拉油,烧热后倒入腌好的肉片迅速翻炒均匀,并在翻炒的过程中倒入老抽炒匀。
3、随后倒入青椒,加白糖和盐翻炒均匀,起锅。
多说两句:
青椒是种非常不错的温性食物,它含有丰富的VC、VB和VE等维生素,有解热镇痛、增进食欲及降脂减肥等食疗养生功效,与肉片同炒滋味更加鲜香。