小儿腹泻往往让父母很头痛，其实咱们的老祖宗早就留下了良方，只用一味怀山药就可以轻松解决问题，而且对身体没有任何伤害！
小孩子的脾胃功能都比较娇嫩，在成长的过程中很容易发生腹泻，此时往往会让父母着急上火，急得焦头烂额。打针吃药怕伤了孩子的身体，不打针吃药又怕病情加重。
其实民国中医泰斗张锡纯早就留下了治疗腹泻的良方，只用一味怀山药就可以解决燃眉之急。而且怀山药本身就是食物，完全不用担心它会伤害孩子的身体。
用怀山药治疗小儿腹泻的方法非常简单——
1、如果孩子的年龄比较小，尚未开始添加淀粉类的辅食，可以每天取干怀山药15-20克，加水煮至怀山药软烂，滤出汤汁，分成数次让孩子趁热饮用即可。
2、对于已经可以正常吃饭的孩子，可以每天取干怀山药15-20克，小米适量，加水煮烂后让孩子连同怀山药一起吃掉，或者用豆浆机打成浆煮沸饮用（可加少许红糖调味）。
3、如果孩子已经出现了脱水的情况，可取大米一把用小火炒至微焦，与怀山药同煮或打浆服用，有补充电解质的良好作用。
4、如果孩子的腹泻症状比较严重，可取煮熟的蛋黄1枚，碾碎后与怀山药同煮或打浆饮用。
当孩子的大便正常后，可继续服用怀山药3-5天，以巩固疗效，增强孩子的体质。
事实上，怀山药是药食两用的健脾良药，给孩子长期服用也没有任何问题，只能让孩子的脾胃功能更加强健，身体更加健康。
但是，如果你打算给孩子长期服用怀山药，最好是搭配等量的兴仁小薏米一起服用，这样才能起到补泻结合的作用，对孩子的健康更有益处。
特别提醒：
1、腹泻是小儿成长过程中的常见病和多发病，所以家有小儿的朋友们最好把怀山药作为家庭常备食材，不要等到用的时候再着急抓瞎。
2、怀山药不仅可以用来治疗小儿腹泻，而且几乎适合所有类型的腹泻患者，老少皆宜。
作者：张长海（孟老二干货淘宝店掌柜，国家公共营养师，擅长饮食养生、慢病调理，wx120355029）
