在很多人看来，沙姜和鸡是绝配，如果吃白切鸡不配沙姜，感觉那只鸡都没那么香了。将沙姜和鸡一起炒，味道也是绝对的一流。下面我们就一起来看看沙姜炒鸡的做法吧。
材料：三黄鸡半只，沙姜30克，蒜3小个，白酒1大匙，酱油1大匙，食盐1小匙，清水小半碗。
制作：将鸡洗净切块，沙姜去皮洗净，拍扁后剁碎。炒锅内放油，放蒜头爆香。将沙姜倒进锅内，大火爆香翻炒片刻。将鸡块倒进锅里。继续大火翻炒。加入一大匙黄酒，炒匀。加入小半碗清水，盖上锅盖，转中火焖5分钟左右。加入一大匙酱油。再翻炒1分钟左右即可。
经验分享：沙姜的量可以按自已的喜好来增减，如果一开始怕吃不习惯这个味道，可以放少量来尝试。调味料里用到的酒，很多人喜欢用白酒，也可以换成黄酒。
小常识：
沙姜本非姜类，只是因其味道和功效与姜接近而得名，它实际上是一种别名叫山柰的多年生草本植物，当中含有的姜辣素使它成为一种惹味的食材。它貌似天生与土无缘，只有在沙地里头，才能激发它生长的激情，由于其生于长于沙地，因此被称为“沙姜”。它一身古铜色肌肤，像香妃一样体带异香，味道则辛辣带甜。
和一般姜相比，沙姜更有化痰行气，消食开胃，健脾消水等功效。在姜中来说，沙姜可说甚具霸王之风，不过它和鸡肉、海鲜却是意外的合拍，特别是和鸡肉。在湛江一带，就尤其爱以沙姜和酱油，用来搭配当地肉爽而结实的湛江鸡。
即使不是像湛江鸡那样性格强悍的普通鸡，只要把沙姜剁成姜茸同煲，也立即像被点睛一样醒目了起来。这个时候的沙姜，就如同童话里的那只玻璃鞋，让凡鸡变成“凤凰”来。
不过，吃沙姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。
