西芹白合炒腰果的做法二
原料:西芹段、鲜百合片、腰果、食盐、白砂糖各适量。
做法:炒锅烧热油,放西芹大火翻炒约1分钟,放入百合翻炒,加盐和白砂糖调味,再大火翻炒约1分钟即可盛出,装盘后洒上腰果。
西芹白合炒腰果的做法三
原料:西芹段、鲜百合片、腰果、盐、葱碎、鸡精、水淀粉各适量。
准备:西芹段放入开水里,焯水1分钟左右,捞出过冷水待用。
做法:起炒锅烧热油,放葱碎爆香,再放西芹段、百合片和腰果,放盐和鸡精调味,炒匀后勾芡出锅。
西芹白合炒腰果的好吃秘诀
1、炸或炒腰果的时候一定要冷油入锅,用小火,把腰果炸或炒至有酥脆的口感才好吃。
2、西芹可以焯水也可以不焯,但入锅后千万不炒太久了,因为西芹本身是可以生吃的,炒过了营养损失多而且不好吃。
3、百合可以用鲜百合或干百合,用干百合的时候一定要提前泡一下。
4、做西芹白合炒腰果还可以加点胡萝卜片同炒,既能增加这道菜的营养,同时也起到更好的配色效果。
5、这道菜要求口感清爽,因此炒的时候不要多放油。
6、如果你喜欢勾芡,一定要薄薄的芡,这样才能让菜肴有晶莹透亮的品相。
7、西芹、白合和腰果的用量可随意调整。
提醒:西芹白合炒腰果最适合女性朋友食用,美容养颜且有保健作用。但老年人和肥胖者不宜多食,因为腰果属于油性干果!