准备:豆腐切成厚片用淡盐水浸泡一段时间,白菜洗净后用手撕成块。
做法步骤:
1、起炒锅把花椒粒和葱姜蒜炒出香味,再下入白菜煸炒至变软,加适量清水和盐、生抽。
2、大火煮开后下入豆腐,转小火煮至豆腐入味即可。
白菜炖豆腐怎么做好吃的秘诀
1、做白菜炖豆腐可以只用白菜叶,也可以只用白菜帮,或者白菜叶和白菜帮同时使用也行,关键就看你喜欢吃白菜叶还是喜欢吃白菜帮了。
2、把白菜提前用油炒几下,能去掉白菜特有的味道,怕麻烦的也可以不炒。
3、做白菜炖豆腐时还可以加入适量五花肉,把五花肉煎出肥油再煎豆腐,这样能让白菜炖豆腐具有肉香味。还可以加入适量虾米等鲜味较足的食材提升鲜味。
4、喜欢吃粉丝的还可以加入粉丝。
5、用高汤代替清水能让白菜炖豆腐更加美味。
健康小知识:
用白菜制作菜肴最好先用足量的开水焯一下,因为白菜中含有一种能破坏维生素C的氧化酶,尤其是在60到90度的温度范围内,这些酶能让维生素C受到严重破坏。用足量的开水焯烫白菜,能让白菜中的氧化酶瞬间失活,从而减少对维生素C的破坏。
另外,焯过水的白菜也不宜长时间加热,因为白菜中的维生素都怕煮,长时间加热也会让更多的维生素受到破坏。
因此,用白菜做菜最科学的方法就是,先把白菜用足量的开水焯烫一下,然后马上捞出来用冷水冲凉,沥净水以后再用来制作菜肴,而且要在快要出锅前才能放入白菜,快速加热一下就关火出锅,这样才能最大限度的保留白菜中的营养成分。