清炖羊蝎子是外公的拿手菜,方法和用料都极其简单,但炖出的羊肉酥烂鲜嫩,味道浓香鲜美而毫无腥膻之味。
羊蝎子是非常不错的滋补食材,有骨头有肉有骨髓,肉质香嫩而且不油腻,还是男女老少皆宜的补钙之王,有补钙益气、滋阴清热及养肝明目等食疗功效。
原料:
羊蝎子500克,花椒10粒,生姜3片,葱花、香菜段、白胡椒粉、盐适量。
做法步骤:
1、羊蝎子剁成小块后放在清水中,浸泡2小时左右,泡出部分血水和脏东西,捞出洗净后冷水下锅,加生姜片和花椒粒大火煮开。
2、用勺子把煮出来的血沫仔细撇干净,转中小火炖煮半小时左右,煮到羊肉能用筷子穿透,再转成最小火慢炖1小时左右,炖到羊肉基本上能脱骨为止。
3、把葱花、香菜段、白胡椒粉和盐放在碗里(还可以放点香油和少许香醋),浇上滚烫的羊肉汤,再盛入几块羊蝎子就可以开吃了。
经验分享:
1、做清炖羊蝎子要冷水下锅,一次性加足水,中途尽量不要加水,如果实在需要加水也只能加热水或开水。
2、家里有砂锅的朋友可以用砂锅做清炖羊蝎子,汤味更加鲜香。