罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。今天给大家分享的吃法是红炖罗非鱼,希望你能喜欢。
主料:鲜活罗非鱼一条,约1.5斤重;
调味料:生姜片、小香葱、大蒜瓣、香菜、白酒、花椒、香醋、白糖、老抽各适量。
制作:将罗非鱼杀死,洗净,沥干水分。在鱼肚内放入生姜片、小香葱;在铁锅烧热后倒入食用油,调至中火,放入罗非鱼开始煎炸;翻身,再煎第二面;加水,放入白酒、花椒、葱花、香醋、白糖、老抽、蒜瓣,盖盖焖烧;
鱼快熟时,加入食盐适量,大火烹煮;再调成中火烹煮,注意不要翻动,保持鱼形。起锅前放入香菜即可上桌。
红炖罗非鱼成品图