泡菜鱼四:鲜鲤鱼鱼1条约500克左右、泡青菜50克、泡红辣椒50克、葱花10克、姜末5克、蒜末5克、料酒15克、酱油15克、淀粉10克、醋5克、酱油5克、糖3克、肉汤500克、油适量。将鲤鱼去鳞、去内脏、去鳃,洗净,抹干水份。在鱼鳃和鱼尾附近鱼身处各划一刀,不用切透,将鱼身中间的一条白线抽出。
泡青菜攥干水份,切成细丝,泡红辣椒切末。炒锅烧热,放入足够多的油(可以将鱼淹没),烧至8成热,(开始有烟),将鱼放入,炸1分钟左右。 轻轻晃动锅,让油接触鱼的各个部分,用锅铲将鱼翻面,再炸1分钟左右,捞出,沥干油待用。
将锅中多余的油倒出,留3大匙油,放入泡红辣椒末、姜、葱、蒜末炒出香味,放入料酒。在锅中倒入肉汤、酱油烧沸。放入泡青菜丝烧沸。放入炸好的鱼,烧6分钟左右,不断用勺子将汤汁浇在鱼身上。将烧入味的鱼捞出,摆盘。锅内汤汁加醋、糖、少许盐调味,淀粉加少许水调成湿淀粉,倒入锅中的汤汁中,离火勾成薄芡。将勾好芡的汤汁浇在鱼身上,用香菜或者葱花装饰即可。
补充说明:
多种鱼类都可以制作泡菜鱼,如草鱼,鲤鱼,鲫鱼等。尤其以鲫鱼制作的泡菜鱼为佳,不仅肉质鲜嫩,而且具有一定的保健功效。这是因为鲫鱼肉质细嫩鲜美,容易消化吸收,手术病后体虚形弱者,多吃一些鲫鱼是很有益的。配以泡菜炒制,更加能增加人的食欲。
泡菜鱼这道菜在四川是非常有名的,此菜源于水上的船家,重庆河流较多,许多人就靠打鱼为生,一家人长年生活在水上,打上来的大鱼是不能自己吃的,要拿出去去换钱,剩下的小鱼也不多,船家就捞一碗泡辣椒,泡菜和鱼一起炖,这种做法,泡菜味很浓,是主要下饭的菜,而鱼却成了提味促鲜的作用,逐渐,这种泡菜鱼就成了重庆一带的地方特色菜,香辣,下饭,对于长期生活在潮湿的四川盆地的重庆人来说,确实是一道好吃的“保健菜”。