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笋干烧老鸭的做法,老鸭美汁美味的吃法

  更新于2016-9-9T7:32:24      作者:依依美食

做法步骤:

  1、起锅烧热后下油,把香料和干辣椒放在锅里稍微煸炒一会,再下姜片和大葱段一起煸炒,接着加少许水继续煸炒,直到香味浓郁。

  2、倒入笋干继续煸炒至出汁,再倒入老鸭块煸干水气,炒至老鸭变色且水气基本变干后,转小火,继续耐心的煸炒,直到炒出老鸭的香味。

  3、加豆瓣酱和三耳佐餐宝翻炒均匀,加少量水炒香后,再加适量老抽翻炒均匀,加适量的莲花老酒,并盖上锅盖焖15秒左右。

  4、15秒后打开锅盖翻炒均匀,再加适量水翻匀后盖上锅盖,烧至水开后加入适量黑胡椒粉,再次盖上锅盖用大火急攻15分钟。

  5、转小火焖煮1.5小时后再打开锅盖,加入适量鸡精翻匀,再加适量生粉水翻炒均匀即成美味,关火起锅。

成功要点:

  1、笋干烧老鸭这道菜必须用足年的老鸭才好吃,鉴别老鸭主要靠看:一看嘴巴,嘴巴越硬,茧越厚,鸭越老;二看鸭子的脚掌茧,茧越厚越老。

  2、泡发笋干尽量使用淘米水,因为淘米水泡出来的笋干比较白,泡发时间短而且颜色漂亮。

  3、泡好的笋干必须氽透以后才能使用,这样可以去除笋干的风气,让笋干的味道更加纯正好吃。

  4、煸炒香料和干辣椒的时候加少量水可以防止炒糊,而且香味更浓。

  5、加过豆瓣酱和三耳佐餐宝以后,煸炒的过程中要添加少量的水,防止把酱料炒糊了或者粘锅。

多说两句:

  鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。

  鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

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