蒜香鲈鱼二:
原料:新鲜鲈鱼一条,大蒜头三十粒左右,盐,糖,料酒,酱油,味精,大豆色拉油,面粉各适量。
准备:将鲈鱼刮去鱼鳞,清除内脏,鱼鳃,用清水冲洗干净,左右各划三至五刀,加料酒、酱油腌约三十分钟后,然后用面粉将鱼身裹匀。将大蒜头剥去外皮后,用刀背拍扁。
做法:锅内倒入大豆色拉油,开大火,待油温七成热时,将鲈鱼放入,改用中火煎至两面发黄,即可捞出。
将锅内多余的油倒入滤油缸,留少许余油,将大蒜头放入煸炒片刻,炒出香味后,加入糖和少许酱油,放入鲈鱼,加入小半碗清水,加盐,用中火闷煮约二十分钟,使汤汁尽可能收干,出锅前撒入少许味精,即可。
蒜香鲈鱼三:
原料:新鲜鲈鱼一条,蒜头10粒。
准备:鲈鱼去大骨,切出2片鱼肉,两面抹上盐和油。蒜头10粒,拍成蒜茸。锡纸铺在盘子上,将蒜茸均匀的撒在锡纸上,浇上1勺油,再将鱼摆在蒜茸上。
做法:将锡纸包起来。铁板用大火烧4、5分钟,关火。将锡纸包放到铁板上,端上餐桌,2分钟后打开,鲈鱼的鲜味伴着淡淡的蒜香扑鼻而来。挟一小块放入口中,口感嫩滑,咸淡适宜,又不失鱼的原味。
如果没有铁板,可以将蒜茸铺在平底油锅上,用小火爆出香味,将鱼放入,盖住1、2分钟后关火,再焖2分钟后装盘。
提醒:蒜香鲈鱼这道菜是用蒜去腥,大量的蒜代替了葱姜醋,用料简单,同时蒜香的提味功效也很不错,最终成品鲜香爽口。煎鱼的时候最好用不粘锅。大蒜头的多少根据个人口味增减,煸炒大蒜头的时间稍微长些,使其香味出来后再加其他的调味料。