鸡血俗称“鸡红”，有腥味，加工后凝固成块状，宜做热菜。鸡血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，是最理想的补血佳品之一。鸡血烧豆腐是鸡血的常见吃法之一，下面给大家介绍一下它的做法。
原料：豆腐一块，鸡血二块，香葱、青椒、生姜、老抽、白糖、黄豆酱、鸡精各适量。
做法：豆腐切成方块，鸡血切成方块。香葱一半切成葱花，另一半切成葱段。生姜切丝。青椒切丝。
将铁锅烧热，加入食用油少许，放入豆腐生煎；煎豆腐时不要急于翻动，可使用文火，以免烧焦；然后撒上葱花，慢慢翻动；待豆腐微黄时放入鸡血，也不要急于翻动，倒入老抽适量，加入白糖少许，撒入葱段，撒入姜丝，改为中火；
接下来放入黄豆酱一勺，大火开始烹煮，小心翻动，不要影响观感。豆腐开始上色时，加入食盐少许，继续大伙烹煮；等香味开始四溢时，放入青椒丝，放入少许鸡精，起锅装盘，上桌即可。
功效剖析：中医认为，鸡血性味咸平，能益血补虚，活血，鲜毒。适用于贫血、妇女月经不调，崩漏失血或支气管炎，哮喘，慢性肝炎；痘疹不出，以及筋骨折伤等症。
鸡血具有利肠通便作用，可清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。
鸡血含有凝血酶，凝血酶能使血溶胶状态纤维蛋白质迅速生成不溶性纤维蛋白，使血液凝固，因此有止血作用。
鸡血还能为人体提供优质蛋白质和多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。
鸡血可补血养血之功。近年的研究表明，鸡血对支气管炎、功能性子宫出血、溃疡病和慢性肝炎等有一定疗效。哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。
