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烤鳟鱼的做法,烤鳟鱼怎么吃不油腻

  更新于2016-6-12T8:1:54      作者:勇娟

做法步骤:

  1、杏仁和松仁洗净后烤出香味,轧碎,拌入帕马森芝士和切碎的荷兰芹,再加入一些柠檬皮,盐和新鲜黑胡椒,最后将馅料磨碎,至馅料呈粘稠状。

  2、磨好的馅料塞入鳟鱼肚子里,并在鳟鱼外面抹上一些盐和黑胡椒,用棉线将鱼轻轻绑紧。

  3、不粘锅里倒入橄榄油热好,再加入黄油烧融,放入鳟鱼轻轻煎烤到表面变脆变金黄,翻过鱼身煎另一面。

  4、鳟鱼煎至外脆里嫩时盛入盘中,放上足够的柠檬叶,然后在橄榄油和柠檬汁中加入芝麻菜就可以享用了。

多说两句:

  1、鳟鱼可以换成鲷鱼、石斑鱼、沙丁鱼或者长嘴硬鳞鱼等其它鱼类。

  2、调制馅料的时候要注意盐的用量。

  3、鳟鱼非常油腻,但稍带苦味的芝麻菜和柠檬能中和油腻,再搭配一瓶来自勃艮第产区的霞多丽葡萄酒就更加不会油腻了。

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