鸡胸肉烤菜花,漂亮可爱又好吃的私房菜

  更新于2018-8-6T8:46:24      作者:AMMA

  鸡胸肉烤菜花是我无意中瞎弄的,外观很像漂亮可爱的小蜗牛,小朋友很喜欢,做法简单,味道和营养也非常值得推荐。

鸡胸肉烤菜花,漂亮可爱又好吃的私房菜

原料:

鸡胸肉、菜花。

调料:

盐、五香粉、白胡椒粉、奥尔良腌肉料、橄榄油。

准备工作:

  1、鸡胸肉洗净后切成4到5公分左右的均匀肉片,用奥尔良腌肉料拌匀,腌1小时左右让鸡胸肉入味。

  2、菜花掰成3到4公分左右的小朵,洗净,用橄榄油、盐、五香粉和白胡椒粉腌制15分钟左右。

做法步骤:

  1、电烤箱180度提前预热15分钟左右,取张锡纸铺在烤盘上,再把腌好的菜花整齐地码放在锡纸上面。

  2、把烤盘送入预热好的电烤箱,烤25分钟,把菜花烤至大约7成熟,外表刚刚开始有点发焦(烤到这种程度刚刚好)。

  3、取出烤盘,再把腌好的鸡胸肉盖在每朵菜花上面,一朵菜花盖一片鸡胸肉。

  4、盖好鸡胸肉的菜花再次送入电烤箱,烤15分钟左右即可出炉,开吃吧。


萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰