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油醋汁蔬菜沙拉的做法,夏季减肥的首选家常菜

  更新于2015-1-6T9:43:45      作者:冰糖豆腐花

  2、紫生菜和西生菜用清水洗净后撕成小片,控水。

  3、甜椒洗净切条,北极虾洗净后剥成虾仁。

  4、油醋汁料里的所有调味料放一起调匀成油醋汁。

  5、所有处理好的食材放入大碗里,准备开吃之前倒入油醋汁拌匀即可。

  操作要点:

  1、油醋汁里的醋最好选用意大利香醋,也可以选用红酒醋或白酒醋。上述醋都没有的就用普通的国产醋吧,苹果醋或米醋都是可以用的,老醋和香醋就不建议使用了。

  2、油醋汁里的配料分量也不是固定不变的,根据自己的口味调整才能做出最适合自己的味道。

  3、所有食材都必须彻底控干水分,水分太多就会影响成菜的口感和味道。

  4、油醋汁一定要在吃之前再淋入碗里,放早了就会影响食材的清脆口感。

  补充说明:我这里使用的油醋汁是经过简化的,比较复杂的油醋汁或正宗的油醋汁,请大家用百度在网上搜索一下吧。

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