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姜汁藕片,清脆爽口的夏季养生菜

  更新于2015-2-8T8:12:27      作者:梅依旧

  姜汁藕片吃起来清脆爽口,而且是有益健康的夏季养生菜。夏季生吃莲藕能清热润肺,而生姜又是夏季必备的养生食材。

  原料:莲藕、姜末、红辣椒、白醋、生抽、蚝油、白糖、油炸辣椒、盐各适量。

姜汁藕片,清脆爽口的夏季养生菜

  做法步骤:

  1、新鲜嫩莲藕洗净后削去外皮,切成均匀的薄藕片,泡入清水里并加入少许白醋,这样能防止藕片遇到空气发生变色。

  2、取适量白醋、生抽、蚝油、白糖、油炸辣椒和麻油调成味汁,待用。

  3、起锅烧开足量的清水后,把藕片放在开水里稍微烫一下,捞出装盘。

  4、在藕片上面撒生姜末和适量细盐,拌匀后盖上盖子焖2分钟左右。

  5、打开盖子并浇入调好的味汁,上桌。

  操作要点:

  1、藕片氽烫的时间不要太久了,否则就会影响藕片清脆的口感。

  2、全过程尽量避免接触到铁质的工具,否则就极有可能让藕片变色,不够洁白。

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