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菊花莴苣,女孩子喜欢的减肥素菜

  更新于2015-9-24T20:28:55      作者:光明

  菊花莴苣是很受女孩子喜欢的减肥素菜,成菜味道清香鲜美,是令人胃口大开的减肥素菜。

菊花莴苣,女孩子喜欢的减肥素菜

原料:

莴苣1根,菊花1朵。

调味料:

盐2克,核桃油3克,米醋3克。

准备工作:

  菊花的花瓣摘下来用淡盐水浸泡10分钟,莴苣切细丝。

做法步骤:

  1、泡好的菊花瓣捞出来,与莴苣丝一起放在大碗里。

  2、加入盐、核桃油和米醋轻轻拌匀即可以上桌。

多说两句:

  1、以鲜花入菜切忌采用煎炸等烹调手法,制作口味清淡的菜肴是最合适不过的。

  2、菊花莴苣最关键的就是少放盐才好吃,因为莴苣是怕咸的蔬菜。

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