菊花莴苣是很受女孩子喜欢的减肥素菜,成菜味道清香鲜美,是令人胃口大开的减肥素菜。
原料:
莴苣1根,菊花1朵。
调味料:
盐2克,核桃油3克,米醋3克。
准备工作:
菊花的花瓣摘下来用淡盐水浸泡10分钟,莴苣切细丝。
做法步骤:
1、泡好的菊花瓣捞出来,与莴苣丝一起放在大碗里。
2、加入盐、核桃油和米醋轻轻拌匀即可以上桌。
多说两句:
1、以鲜花入菜切忌采用煎炸等烹调手法,制作口味清淡的菜肴是最合适不过的。
2、菊花莴苣最关键的就是少放盐才好吃,因为莴苣是怕咸的蔬菜。
菊花莴苣是很受女孩子喜欢的减肥素菜,成菜味道清香鲜美,是令人胃口大开的减肥素菜。
原料:
莴苣1根,菊花1朵。
调味料:
盐2克,核桃油3克,米醋3克。
准备工作:
菊花的花瓣摘下来用淡盐水浸泡10分钟,莴苣切细丝。
做法步骤:
1、泡好的菊花瓣捞出来,与莴苣丝一起放在大碗里。
2、加入盐、核桃油和米醋轻轻拌匀即可以上桌。
多说两句:
1、以鲜花入菜切忌采用煎炸等烹调手法,制作口味清淡的菜肴是最合适不过的。
2、菊花莴苣最关键的就是少放盐才好吃,因为莴苣是怕咸的蔬菜。