首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

香椿拌豆腐的做法3种

  更新于2009-4-8T8:10:14      作者:佚名

  香椿拌豆腐的做法很简单,此菜软嫩可口,气味芳香,而且还具有良好的养身功效。据中医介绍,香椿拌豆腐可润肤明目,益气和中,生津润燥,适用于心烦口渴,胃脘痞满,目赤,口舌生疮等病症。另外,香椿拌豆腐味甘微寒,能补脾益胃、清热解毒、利小便。适宜怀孕早期的妇女及幼儿食用。

  香椿拌豆腐一:豆腐100克,嫩香椿芽25克,香油3克,精盐2克。将香椿芽择洗干净;烧一锅水,水开后放少许盐,放入香椿氽烫一会儿;将烫好的香椿用清水过凉,沥净水,切成香椿末儿;嫩豆腐一块,切薄长方片。放漏勺内开水焯透,取出,沥净水装盘;将各种调料及香椿末儿一起撒在豆腐上面稍腌一会儿即可。

  香椿拌豆腐二:豆腐2块,香椿150克,香油,精盐,味精,花椒粒少许。新鲜的香椿要用开水氽一下,去掉涩味。腌制过的干香椿要在水里多泡一会儿,去掉盐份。豆腐用开水氽一下,去掉涩味。拿个大碗先把主料放好,然后在放适量的精盐和味精,拌匀。最后放上香油即可。

香椿拌豆腐的做法3种

  香椿拌豆腐三:豆腐用水焯过,切成小方块。香椿洗净,用开水略烫捞出,挤干水分,切成碎末,撒在豆腐上,用盐、蘑菇精、香油拌匀就好了。

  说明:香椿是发物,不可吃太多;还有香椿本身亚硝酸盐的含量较高,所以要吃用开水烫过的香椿,用开水烫后亚硝酸盐的含量就很低了。

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县慧食养生网食材经营部主办
友情链接:谷歌影视 姓名测试
Copyright 2009-2029 © 好菜杰