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婴儿及儿童标准体重的计算方法,如何判断你家孩子是否肥胖

  更新于2021-12-1T19:14:5      作者:张长海

  婴儿及儿童期肥胖对孩子的正常心理和生理发育,以及成年后的健康都有很大影响,关注婴儿期及儿童期的体重,是保证孩子能够健康一生的基础。

  很多父母把婴儿及儿童的肥胖视为常态,认为小宝宝就应该胖一点才可爱,并将其称之为富态。其实,婴儿期及儿童期的肥胖并不是福,它对孩子的心理发育和生理发育都有影响,甚至会影响到孩子成年以后的心理和生理健康。

  越来越多的数据证明,很多成年人的疾病都与婴儿期及儿童期的肥胖有关。近年来儿童肥胖症的发病率在全球范围内呈明显上升趋势,儿童肥胖已经成为重要的公共卫生问题。

  那么,咱们如何判断自家的孩子是否属于肥胖呢?!判断方法就是,将婴儿或儿童的真实体重,与孩子自身应有的标准体重做比较。

  婴儿及儿童标准体重的计算方法也有很多,其中较为简便且最为常用的方法如下——

  1-6个月婴儿标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.6

  7-12个月婴儿标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.5

  1周岁以上宝宝的标准体重(千克)=8+年龄×2

  除去孩子的衣物,在空腹的情况下称量出孩子的真实体重,然后将真实体重与标准体重对比,正负误差在10%之内为正常体重,正误差超过10%属于肥胖,负误差超过10%则说明偏瘦。

作者:张长海(孟老二干货淘宝店掌柜,国家公共营养师三级,擅长饮食养生、慢病调理,wx120355029)

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