我们的上司是个大美女,她中午从来不去食堂吃饭或叫外卖,天天坚持自带午餐。当我们慢慢变成水桶腰和黄脸婆的时候,她依然是杨柳小蛮腰,凝脂若雪肤,满脸的春风得意。
女上司最喜欢带的午餐便当,就是木耳、西红柿和胡萝卜一起凉拌,味道不错,打开盒盖就有一股自然的清香味。
常吃木耳清肠通便,减肥瘦腰很有效果;西红柿含有丰富的维生素C,抗氧化、防辐射、美白皮肤;胡萝卜补充维生素A,保护眼睛,改善皮肤和血管弹性。
常吃这样的午餐,想不瘦都不行,想不漂亮都不行啊,姐妹们赶快学着做。
原料:
木耳100克,西红柿1个,胡萝卜50克,麻油2ml,盐1克,生抽1ml,香葱10克。
准备工作:
木耳提前泡发后摘去蒂部,洗净,撕成小片;胡萝卜去皮切丝;西红柿洗净切片;香葱切成葱花。
做法步骤:
1、清水烧开后在锅里加点盐(入点底味),放胡萝卜丝煮熟后过冷水,再放入木耳煮熟后捞出来。
2、煮熟的木耳直接放入便当盒中,摆上切好的西红柿片,撒上沥净水的胡萝卜丝,盖上盒盖就可以带到办公室了。
3、中午吃饭的时候打开便当盒,撒上香葱花,淋上麻油和生抽拌匀就可以开吃了。