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脾虚湿气重,用白术陈皮泡水喝轻松化解

  更新于2022-4-9T5:46:14      作者:张长海

  今天推荐一个健脾祛湿的古方,只有白术和陈皮两味中药材,名为“白术膏”,出自《医学入门》,是具有400多年历史的灵验小方。

  “白术膏”记载于明代万历年间刊发的《医学入门》,是具有400多年历史的灵验小方,原方为:白术500克,陈皮120克,煎膏服。

  据《医学入门》记载,白术膏能治疗“一切脾胃不和、饮食无味、大便泄泻”等脾虚证,属于“消导化积剂”。

  白术膏本来是将白术和陈皮制成膏方煎服,但其实直接煎水服用也有良效,称为白术陈皮茶。

  组方:白术20克,陈皮5克。

  用法:水煎服,或泡水饮用,每天1剂。

  白术陈皮茶适合哪些人喝呢?它适合脾虚有湿气的人。

  如果你常年饮食不规律、贪凉等等,这些不良习惯都很容易造成脾气受伤,形成脾虚。脾虚则不能运化水谷,从而导致湿邪聚集,困阻中焦。

  脾虚有湿气的常见症状表现为:便溏、四肢乏力沉重、饮食以后腹胀、吃东西没胃口、舌淡胖、苔白腻、舌边有齿痕等等。

  用白术和陈皮泡水喝为什么治疗脾虚和祛除湿气呢?接下来我就给大家简单的分析一下。

  首先来说说白术这味中药材吧。白术味苦、甘,性温,入脾、胃经,有益气健脾、燥湿化痰、利水消肿的功效,还有祛风散寒和固表止汗的作用,是治疗脾虚证的常用中药材。

  白术入药有生用和炒用两种方式,生用健脾通便,炒用健脾止泻。所以,脾虚便秘者宜选用生白术,脾虚便溏腹泻者宜选用炒白术,在实际运用中要注意区别。

  陈皮味辛、苦,性温,入脾、肺经,有健脾理气、燥湿化痰、利尿通淋的功效,这不仅可以化解体内湿气,还有行气的作用,能调理因湿气困脾导致的中焦气滞、腹部胀满等症状。

  白术陈皮茶将上述两味药配伍服用,有健脾、益气、除湿、行气、消胀的作用,尤其是对脾胃长期为冷饮所伤者,更为适合。

  正如《是斋指迷方》所云:治脾气不和,冷气客于中,壅遏不通,是为胀满,用橘皮配白术。

特别提醒:

  1、白术陈皮茶一定要趁热喝,不要放凉了再喝,如果已经放凉了就再次加热后饮用。

  2、中药通常以水煎服效果为佳,如果实在没有时间煎药,也可以泡水喝,但效果肯定不如水煎服。

作者:张长海(孟老二干货淘宝店掌柜,国家公共营养师,擅长饮食养生、慢病调理,wx120355029)

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