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紫薯米饭的做法2种,儿童爱吃的紫薯米饭怎么做

  更新于2014-2-11T15:20:59      作者:爆米花

  紫薯米饭当然就是把紫薯和大米一起煮成的,由于大米借助了紫薯的香甜味道,所以做好的紫薯米饭非常好吃,尤其是孩子们更容易被紫薯米饭的味道和颜色所吸引,更为重要的是紫薯米饭的营养价值和保健功效都远高于普通的米饭。

  下面介绍紫薯米饭的两种不同做法,看看儿童爱吃的紫薯米饭怎么做最好吃,最能得到孩子们的欢迎。

  紫薯米饭的做法一

  原料:紫薯、大米各适量。

  准备:紫薯洗净去皮后切成小薯块,入蒸锅蒸至软烂后碾成紫薯泥待用。

  做法:和平常煮饭一样把大米和适量清水放在锅里,再倒入紫薯泥稍微搅动,使紫薯泥尽量分布均匀。按下煮饭键开始煮米饭吧,煮熟出锅就可以了。

紫薯米饭的做法2种,儿童爱吃的紫薯米饭怎么做

  小窍门:在煮饭时米粒滚动的作用下,紫薯会均匀的分布在米粒上,出锅时米粒米粒分明,效果会更好。

  紫薯米饭的做法二

  原料:紫薯、大米各适量。

  准备:紫薯洗净去皮后切成小薯块或粒状。

  做法:把大米和切好的紫薯一起入锅,和平常一样倒入适量清水,开启煮饭键把米饭煮熟即可。

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