首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

芹菜黑麦吐司,让粗纤维来得更猛烈些吧

  更新于2015-3-21T10:40:24      作者:打鱼种菜

  因为我个人血脂偏高的原因,最近一直在猛补粗纤维,今天的这款芹菜黑麦吐司也因此应运而生。

  材料:黑麦粉200克,裸麦粉50克,高粉70克,红粮粉30克,白粮粉20克,酵母粉6克,盐6克,红糖和芹菜适量。

  准备工作:芹菜洗净后连叶一起切碎,放入料理机里加适量清水打成芹菜汁,剩下的芹菜渣也留用。

芹菜黑麦吐司,让粗纤维来得更猛烈些吧

  做法步骤:

  1、所有粉类材料都放入厨师机的小桶里,加入盐、芹菜汁和芹菜渣,红糖用热水化开后也倒入小桶里。

  2、启动厨师机程度等待面团揉至出薄膜,放在温暖处让面团发酵至两倍大小,取出整形后再进行二次发酵。

  3、放入烤箱里烤制半小时左右即可出炉。

  补充说明:我这次用的模具是SN450克圆吐司模,做出来的圆柱形的吐司还是蛮可爱的。

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县慧食养生网食材经营部主办
友情链接:谷歌影视 姓名测试
Copyright 2009-2029 © 好菜杰