海蜒肉末蛋炒饭的做法
原料：剩米饭、海蜒、肉末、鸡蛋、胡萝卜丝、小葱花、香菜段、盐、胡椒粉、味精各适量。
准备工作：
1、起油锅，倒油烧热后改用小火，下入海蜒慢慢炸成金黄色，捞出沥油。
2、油锅里留少许余油把肉末炒熟，盛出。
3、胡萝卜丝用开水焯一下，备用。
4、鸡蛋加适量盐和胡椒粉打匀，备用。
做法步骤：
1、起炒锅多倒些植物油，烧到7成热时倒入鸡蛋液，炒散。依次加入海蜒、肉末和胡萝卜丝炒匀。
2、倒入米饭翻炒均匀，加盐、味精、小葱花和香菜碎炒匀，出锅。
海蜒花生米的做法
原料：花生米、海蜒、干红椒段、黄酒、生姜丝、盐各适量。
准备：把洗净的海蜒用黄酒和生姜丝浸泡一会，去腥，再沥干。其实海蜒本身的腥味就很淡了，这一步省去不做也没啥。
做法步骤：
1、起炒锅加油烧到7成热时改用小火，下入干红椒段慢慢熬香，捞出干红椒段不用。
2、倒入花生米用小火炒至熟，盛出摊开放凉。再用锅里的余油把海蜒炒香，也盛出。
3、把放凉的花生米和海蜒放在一起，加细盐拌匀即可上桌。
海蜒烧西葫芦的做法
原料：海蜒250克，西葫芦1只，小葱花、盐各适量。
