3、油锅烧热,下肉丝煸炒,加入芡汁炒至肉熟时,投入婆婆丁鲜叶或花茎炒至入味,出锅装盘即成。
功效:清热解毒、利尿散结、滋阴润阳、补中益气,适用于疔毒疮肿、瘰疬目赤、便血、咳嗽、消渴、胃炎和感冒等症。
以下介绍的婆婆丁吃法中,不喜欢苦味的朋友,也可以先把婆婆丁焯水,然后经浸泡处理后再制作成菜肴。
四、婆婆丁汤
制作蛋花汤等清淡口味的快手汤时,也可以在出锅之前撒入适量婆婆丁,稍加煮沸就是清香美味的婆婆丁汤。
婆婆丁汤还有以下几种常见做法——
a、婆婆丁绿豆汤
原料:婆婆丁100克,绿豆50克,白糖适量。
做法:将婆婆丁去杂洗净,放汤锅内,加入适量水煎煮,煎好后取滤液,弃去渣,将滤液再放入汤锅内,加入绿豆,煮至熟烂,加入白糖拌匀即成。
功效:此汤由婆婆丁与绿豆相配而成,具有清热解毒、利尿消肿的功效。适用于各种炎症、尿路感染、小便不利、大便秘结等病症。
b、婆婆丁莼菜鸡丝汤
原料:婆婆丁50克,西湖莼菜1瓶,鸡脯肉100克,清汤适量,鸡蛋2个。
调料:精盐、味精、料酒、水淀粉各适量。
准备工作:婆婆丁择洗干净后切成段。鸡脯肉剔去筋皮后用凉水中泡30分钟,捞出切成丝。莼菜倒入碗内,鸡蛋去黄留清。
做法步骤:
1、将鸡丝用清水略洗一下,捞出挤净水分放入碗内,加入鸡蛋清、精盐、水淀粉调匀浆好。
2、锅烧开水后离火,将鸡丝抓散放入开水内,再将锅上火并用筷子把鸡丝拨散。等鸡丝变成白色时捞入碗内,用凉清汤泡上待用。
3、另取足量清汤烧开,将婆婆丁放入清汤内烫透熟,捞入汤碗内。鸡丝也用滚开的清汤烫透,放入汤碗内。