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婆婆丁(蒲公英)的14种吃法,婆婆丁怎么吃

  更新于2015-10-15T10:51:9      作者:清新

七、糖醋婆婆丁

  婆婆丁洗净后再晾干表面的生水,加糖醋汁腌渍后别有一番风味,十分可口而又不失它原有的风味,还可以保留住婆婆丁的有效保健成分。

八、婆婆丁咸菜

  婆婆丁的嫩茎味洗净后,再晾晒至半干的程度,加20%的盐、白糖及花椒等佐料揉匀,入坛密封腌制10天后即成婆婆丁咸菜。

九、婆婆丁干菜

  把婆婆丁的嫩茎味用开水焯烫一下,用冷水冲凉后摊放在太阳底下,晾晒至完全干透后即成干菜。吃的时候再用清水浸泡至变软,挤干切碎就可以用来制作各种馅料啦。

十、婆婆丁粳米粥

  原料:婆婆丁嫩苗150克,粳米100克,精盐、葱花、素油各适量。

  做法:将婆婆丁去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出洗净切碎。粳米淘洗干净。油锅烧热,下葱花煸香,加入婆婆丁、精盐炒至入味,山锅待用。锅内加水适量,放入粳米煮至成粥,倒入婆婆丁煮一段时间即成。

  功效:此粥具有清热解毒及消肿散结的功效,适用于乳痈、疮肿、淋巴结炎等病症,疗效显著。民间多用于感染发炎、乳痈肿痛等病症。健康人食用能增强抗病防病能力,润泽皮肤,乌发,壮筋骨。

十一、婆婆丁赤豆鲤鱼

  原料:鲤鱼一尾、婆婆丁100克、赤豆50克。

  调料:陈皮6克、苹果6克,葱、姜、精盐、白糖、味精、胡椒粉、鸡汤各少许,绿叶蔬菜适量。

  准备工作:鲤鱼杀好洗净,陈皮、赤豆和苹果也洗净,并塞入鱼腹中待用。

  做法步骤:

  1、婆婆丁洗净切碎,连花带草全装入纱布袋内,扎紧袋口,入锅加水煎煮,去纱布袋取浓汁液。

  2、将鱼放入盆内,加入葱、姜、白糖、胡椒粉、精盐、药汁液,鸡汤各适量,上笼蒸约60-80分钟,鱼熟后即可出笼。

  3、绿叶蔬菜用沸水烫熟后,放入鱼汤内加味精调好口味即可食用。

  功效:本品汤清淡、味鲜、药汁香。可用于消渴水肿、黄疸肝炎、脚气、湿热、小便不利等症。

十二、油炸婆婆丁

  a、婆婆丁甜不辣

  将婆婆丁花轻轻洗净,再用剪刀将花梗剪掉,把花瓣展开放在开板上,置放在凉爽的地方阴干后,加上面粉糊或蛋汁,或剪或炸,制成香香酥酥的“甜不辣”。

  功效:此菜主要由婆婆丁花蕾制成,具有提神醒脑、保肝养肝,降低胆固醇的功效。

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