网站首页 >> 其它菜谱 >> 女人补血米浆,血糯米米浆的做法

女人补血米浆,血糯米米浆的做法

已有人阅读      更新于2009-12-31 8:31:49      作者:佚名

百度搜索“好菜杰”即可来到本站

  血糯米米浆有益气补血之功效,喝起来很是滋补,尤其是女性朋友们,在生理期前后喝喝血糯米米浆更是有益于健康。血糯米米浆的做法很简单,下面我就把这款米浆的具体做法介绍如下,供朋友们作为参考吧。

  原料:血糯米(约1/2杯),大米(约1/3杯),花生适量(大概有个1/4~1/3杯就足够了),红枣根据个人喜好酌量(4颗就已经能让米浆散发出浓浓的大枣甜香)。

  做法:将血糯米、大米、花生洗净,红枣去核。曾经,我在做之前,会把花生浸泡,就像做豆浆前泡黄豆一样。后来发现没有必要,并不影响口感,反而把红色的花生皮里面的有益成分泡没了。将所有的原料放入豆浆机中,加入清水,水量在最低水位到最高水位之间。接通电源,选择“五谷豆浆”一项(我家的豆浆机没有单独制作米浆的选择键),启动。

  下面,爱干嘛先干嘛去,大约15分钟后,豆浆机警铃提示制作完成。拔掉电源,提起机头,一股混合着花生和红枣甜味的香气铺面而来。

女人补血米浆,血糯米米浆的做法

  提醒:生理期到来的头两天,可以切几片鲜姜放入原料中。做好的米浆就有一股红枣姜糖水的味道,既可以充饥,还可以驱寒、活血,帮助缓解经血不畅的症状。注意,血糯米不同于黑米。比黑米的口感要糯,也比黑米容易煮熟。

↘相关菜谱

↘相关相识


萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰