首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

四种适合宝宝的鱼肉食谱

  更新于2015-3-2T8:34:9      作者:孙丽洁

  让宝宝们多吃鱼对生长发育是极为有益的,但吃法上也是有很多讲究的。以下是孙丽洁营养师推荐的四种适合宝宝的鱼肉食谱,供家长朋友们作为参考吧。

  鱼肉泥

  原料:净鱼肉50克,白糖、精盐各少许。

  做法:将收拾干净的鱼放入开水中,煮后剥去鱼皮,除去鱼刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。将鱼肉放入锅内,加入白糖、精盐搅匀,再加入100毫升开水,直至鱼肉煮烂即成。

  适合年龄:6个月以上宝宝。

四种适合宝宝的鱼肉食谱

  三色鱼丸

  原料:三文鱼(或鳕鱼)肉100克,胡萝卜、青椒、葱姜末各10克,花生油10毫升,肉汤150毫升,鸡蛋1个,水发木耳5克,芝麻油、盐、料酒、淀粉、葱姜水各适量。

  做法:将青鱼肉去刺,剁成泥,分3次加入鸡蛋清、盐、葱姜水、淀粉和适量肉汤顺一个方向搅匀。

[1] [2] 下一页

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县慧食养生网食材经营部主办
友情链接:谷歌影视 姓名测试
Copyright 2009-2029 © 好菜杰