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凉拌菜怎么做好吃,凉拌菜制作秘诀和经验

  更新于2013-3-27T9:23:46      作者:佚名

  二、要重视成品菜的外观造型和色泽。良好的形象和色泽,赏心悦目、诱人食欲。在色彩搭配上,要以所选的主料为主色,再配以其他。配色要和谐鲜亮,除了考虑菜与菜之间、毛料与辅料之间的搭配,还要照顾到菜与菜盘之间的色彩搭配。至于凉菜的造型,内容更加丰富,单以凉盘的分类,就有单盘、双拼盘、三拼盘、四拼盘、什锦拼盘和花摆拼盘等多个品种,拼摆的花样更是千变万化。

  三、调味是关键所在。调味是一门学问,其中有很多讲究。首先是“因人制宜”,拌制的凉菜要适应就餐者的口味,如果是就餐者不喜爱、不适应的味道,就是调的味再好也没有用;其次是“因菜制宜”,要顺应蔬菜本身味道特点,因势利导,在其原来香味的基础上,使其味道变得更美更香。如果调味失当,不但不能更香,而且把原来的香味也破坏了。

  一般说来,凉拌菜调味讲究的是干香、鲜醇。干香,就是凉拌菜所用调料的质量要好,加到菜里的卤汁要少和浓,而不是多多益善;要让味道渗透到原料本身的内部,并散发出扑鼻香味,这样的菜才能让人越吃越香。鲜醇,就是要保持蔬菜原来的香气,在调味的时候,必须以一种香味为主,辅以其他,不能杂乱无章,主次不分,否则就不可能得到醇香之味了。

  在具体拌制时,不论调制任何口味的菜,都要先有一点咸味,然后再配其他调味料。想调制酸甜味的菜,同样也要先加一点精盐,如果不加精盐,完全使用糖和醋,吃起来反而不香。

  四、原料要新鲜。凉拌菜所选用的主要原料越新鲜,其所含营养成分也就越多,而且外形、色泽美观,成菜后的口感好、味道鲜。多采用蔬菜的外叶,蔬菜外叶所含钙质比菜芯多,所以,能吃的菜叶尽可能不要丢掉。要先洗后切,以减少水溶性维生素和无机盐的损失。切大块比切小块好,原料切后接触水的面积越小,溶解在水中的养料也越少。能生吃的蔬菜尽可能生吃,以得到更多的抗坏血酸和胡萝卜素。多采用深色蔬菜。新鲜蔬菜自身所具有的清新香味,是任何高水平的调味师也无法用人工手段调制出来的。为了保持新鲜,蔬菜和成菜都不要久放。

  五、必须注意卫生。凉拌菜是直接入口的食品,稍不注意就会引起肠道传染病导致食物中毒,影响身体健康。因此,制作凉菜的原料必须绝对新鲜,最好采购绿色食品。制作前,蔬菜必须认真择洗,不但要洗净泥沙,而且要严格清洗消毒,焯水后用凉开水过凉。吹冷时应罩上纱布,防止蚊蝇等害虫叮咬和尘土污染。调拌时忌直接用手拌,应用干净的铲、勺或筷子。用具和餐具等要干净,防止交叉感染。应现吃现做,不宜存放时间过长,否则易被病菌污染,吃后极易引起肠道传染病。

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