3、普洱大米粥
配方：陈年普洱茶12克，大米100克。
做法：将普洱茶块加清水煮成茶汁，然后将茶汁与大米同放粥锅内煮成粥即可。
功效：消食除胀，对过食油腻，食滞不消适合。
4、绿茶番茄
配方：绿茶1克，红番茄1个。
做法：将茶叶与红番茄捣烂，加开水400毫升煎5分钟。
用法：每日分2次服食。
功效：健胃消食，治消化不良、不思饮食、厌食。
5、蕃茄薯仔瘦肉汤（二至三人份量）
配方：蕃茄半斤，薯仔半斤，新鲜瘦猪肉六两，生粉适量、酱油适量、植物油适量、白砂糖适量、盐适量。
做法：瘦肉切薄片用生粉、植物油、酱油腌。起镬炒薯块、蕃茄，加水滚肉片。放盐、白糖调味出锅。
功效：健脾开胃、补益身体、治消化不良。
6、蚕豆红枣汤
配方：蚕豆四两、红枣十粒、生晒淮山二两、新鲜瘦肉六两、盐适量。（三至四人份量）
做法：洗净蚕豆、红枣、淮山、瘦肉，加清水煲汤，放盐出锅。
功效：温补调中、滋养身体，治消化不良。
7、山楂糖茶
配方：山楂片10克，红糖适量。
做法：将山楂人锅，加一碗水，熬取汁液约半碗，加入红糖，搅溶就行。
用法：代茶饮用。
功效：和胃，消食导滞，适合小儿消化不良。
