首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

石斛腔骨汤,“虚不受补”者的夏季清补汤

  更新于2014-7-27T14:52:7      作者:老马哥

  这道石斛腔骨汤非常适合作为“虚不受补”者的夏季清补汤,所使用的中药材都是性质平和且微寒的,无论是谁随便喝一碗也不会伤身。如果你是虚不受补的体质,在这个炎热的夏季不妨弄碗石斛腔骨汤喝喝吧,保证能让你舒舒服服的度过夏天。

  首先我们要确定自己是不是属于虚不受补的体质,如果你稍微吃点热性的东西,如辣椒、荔枝、榴莲或鸡肉等就会上火,吃点稍有营养的东西就长痘,那么你就是体内阴阳失衡,虚不受补。

  确定自己是虚不受补的体质后,我们就可以安心地使用石斛腔骨汤了。这道石斛腔骨汤有滋补肾阴、降虚火、除烦躁和益脾胃的养生功效,能缓解夏季的炎热带来的虚热缠身、心烦焦躁、夜晚不得安眠及手心脚心发热等不适症状。

  石斛腔骨汤的做法——

  原料:猪腔骨500克,石斛、茯苓、沙参各10克,生姜2片。

石斛腔骨汤,“虚不受补”者的夏季清补汤

  做法步骤:

  1、烧一锅开水,将洗干净的猪腔骨放进去,过一下水,捞出。

  2、其他药材洗净,连同腔骨一起放入汤煲内,加适量水,大火烧开后小火煲约50分钟~1小时即可。

[1] [2] 下一页

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰