将黄芪与枸杞搭配食用效果更好，具有非常独特的养生效果。因为肾为先天之本，而脾胃为后天生化之源！
黄芪性温性的中药材，而这款粥里的绿豆和莲子都是寒性的，正好可以中和黄芪的温性。
黄芪最简单常见的服用方法是泡水喝，每天取适量黄芪泡水代茶饮用即可，上火的人则可以取适量莲子芯同泡，以起到中和黄芪温性的作用。
提醒：
1、女子最佳的防衰老时间是36岁，男子是40岁，30到40岁这段时间是生命最旺盛的阶段，巅峰之后便开始走下坡路了，处于这个年龄段的朋友赶快试试这款神奇的养生粥吧。
2、黄芪以内蒙的黄芪为最好，枸杞以宁夏和新疆的为最好。
黄芪杂粮养生粥的效果怎么样
老中医国医大师朱良春先生60余年坚持每天早晚食一小碗，至93岁高龄时仍身体矫健，面色红润，五官及身体内脏器官五任何衰老现象，精力充沛，一个月内赴外地出差4次参加各种活动毫无疲惫之感。
朱良春老先生的长子也从小跟着父亲喝这款粥，60多岁时看起来竟然像40多岁的人。
以上事实足以说明，黄芪杂粮养生粥是如假包换，效果极佳的养生粥，值得一试。
