用炒白萝卜丝调整肠胃效果非常地好，还省钱，这可是我在实践中总结的生活经验。
别小看炒白萝卜丝这个菜，如果节日期间饥一顿、饱一顿，最后导致腹胀、胃肠胀气、放不出屁、便秘或消化不良，那就炒白萝卜丝吃，用它调整肠胃绝对有意想不到效果。
1、白萝卜要买象牙白，气眼一条线上对称，顶刀切片再切丝，用清水投洗二遍，控干水备用。
2、然后热锅冷油，下猪油化开后放花椒，花椒变色炸出香味后，捞出下葱花和姜丝炒香。
3、下白萝卜丝，加盐炒软出锅。
另外，白菜、冬瓜、粉条和豆腐也是清肠通便的，芹菜纤维长，也是润肠的，还有小米粥，每天喝二次小米粥也是调养胃肠的好方法。
