十、莲米猪肺粥
原料：猪肺150克，莲米15克，大米50克，调料适量。
做法：猪肺洗净后切小块，加清水煮沸后打去浮沫，下大米和莲米煮至粥熟，加调味料调味即可。
功效：此粥可益肺生津，养阴止咳。
十一、西洋参牛乳粥
原料：西洋参2克研为细末，牛乳150毫升，大米50克，冰糖适量。
做法：大米加清水煮沸后，下入西洋参和牛乳煮至粥熟，加冰糖调味即可。
功效：此粥可益气养阴，生津止渴。
十二、雪梨粥
原料：雪梨2只，粳米100克。
做法：雪梨洗净后连皮带核切碎，加粳米和适量清水煮成粥即可。
功效：此粥可生津润燥，清热化痰。
十三、黑芝麻粥
原料：炒熟研碎的黑芝麻30克，粳米100克。
做法：将黑芝麻与粳米加水同煮成粥即可。
功效：此粥可润五脏，补虚气。
十四、菊花粥
原料：菊花50克，粳米100克。
做法：菊花加水煎汤，取其汤汁再与粳米同煮粥即可。
功效：此粥具有清暑热，散风热，清肝火，明眼目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
十五、阿胶大米粥
原料：捣碎的东阿阿胶10克，大米100克，红砂糖适量。
做法：先取大米加清水煮为稀粥，粥熟时调入阿胶和红砂糖，再煮开即可。
功效：此粥经常服用可达到养血止血、养阴润燥。
结束语：
以上15款粥对防治秋燥有着极为不错的效果，因秋燥而感觉身体不适的朋友可以试试看，平时喝则可以预防秋燥。
