首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

降血压的茶有哪些,喝什么茶可以降血压

  更新于2015-8-26T8:26:44      作者:李婧琳

  推荐21款降血压效果不错的茶,让你了解降血压的茶有哪些,以及喝什么茶可以降血压。

降血压的茶有哪些,喝什么茶可以降血压

1、菊花茶

  降血压的菊花茶应该选用甘菊,尤其以苏杭一带所产的大白菊或小白菊为最佳。每次取3克左右的干菊花,冲入沸水闷上几分钟即可饮用,每日3次。

  常喝菊花茶能降血脂、降血压并保护心血管健康,其降血压的作用比较平稳,对高血压及动脉硬化患者都有显著疗效。冲泡菊花茶可单独用一味菊花,也可以与绿茶或金银花一起冲泡饮用,更多的配伍后面还有介绍。

2、山楂茶

  山楂不仅可以帮助消化,还有扩张血管、降血脂和降血压的作用。经常饮用山楂茶对高血压有明显的辅助疗效。每天取1到2枚山楂果(干的或鲜的均可)用沸水冲泡后,代茶饮用即可。注意,本身胃酸较重或有胃病者不宜饮用山楂茶。

3、菊花山楂茶

  将菊花和山楂搭配冲泡成茶,降血压的效果更好。取菊花10克,干山楂30克,用沸水冲泡后即可饮用,经常饮用可降血脂、降血压、健胃消食,对高血压、高血脂及冠心病均有疗效。

[1] [2] [3] 下一页

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰