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生姜红枣煮水,名医赵宏利推荐的冬季感冒食疗方

  更新于2018-2-2T13:10:39      作者:陈成亮

  这个感冒食疗方的取材和做法都特别简单,全是家里随手就能拿到的东西,老少通用,治疗冬季感冒一次就灵。

  这个感冒食疗方是杭州市中医院主任中医师赵宏利推荐的,是专治受寒感冒的急救食疗方,老少通用,喝完就睡下,一次就灵,是赵老师全家一直都在用的方子。

  赵老师推荐的这个方子其实大家都很熟悉,就是普通的生姜红枣煮水——

  1、鸡蛋黄大小的一块生姜,洗净,去姜皮,切片。

  2、金丝红枣4到5颗,用手掰开,除去枣核。

  3、把姜片和金丝红枣放在锅里,加一碗冷水,煮开后转小火炖煮15分钟。

  4、倒出汤汁趁热喝完后马上睡觉,汗出即愈(如果把生姜片和红枣都吃完效果更好)。

生姜红枣煮水,名医赵宏利推荐的冬季感冒食疗方

生姜红枣煮水的加减方法——

  根据患者的具体体质和病情,方子会有加减。

  体质偏寒的人可以适当增加生姜的用量;流清鼻涕的可以加4到5根小葱的葱白;体质偏热易上火的可以酌情减少生姜用量,并适当加3到5朵杭白菊;还可以根据自己口味适当加入红糖或食盐。

生姜红枣煮水方解——

  红枣具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄等症。

  生姜用于解表,主要是发散风寒,多用于治感冒轻症,煎汤加红糖趁热服用,往往能得汗而解,也可用作预防感冒药物。

  此外生姜还能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

  姜枣搭配,利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染,对付因受寒引发的初起感冒特别有效,几乎百试百灵。

生姜红枣煮水的其它食疗功效——

  生姜红枣煮水不仅能作为感冒的急救茶,功效还多着呢,日常也可以作为代茶饮长期喝。冬天体内积聚的病气较多,寒气也重,喝一杯生姜红枣煮水,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。

  生姜红枣煮水具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用,还能促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用,对风湿性关节炎,腰肌劳损也有较强的效果。

  由于生姜红枣煮水能够祛除寒湿、调和营卫,冬天祛寒湿也是再好不过。

生姜红枣煮水适宜人群——

  生姜红枣煮水很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

  一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的这类人群最适合喝,补气补血又暖身。

生姜红枣煮水禁忌人群——

  阳热体质、有糖尿病和高血糖的人不适合饮用生姜红枣煮水。

生姜红枣煮水饮用时间——

  日常养生的话,尽量在早上、中午之前喝,晚上不要喝,晚上身体要收敛,而生姜是升阳之物,因此早上喝是最好的。如果是用于受寒引发的风寒感冒,准备睡觉之前趁热喝下效果最好。

结束语:

  大道至简,好的方子也是如此,简单几味料煮成一碗水,著名中医全家老小这个冬天全靠它,连医院都不用去了!

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