赤小豆只能通乳却不能催乳，对因血脉不通导致的乳汁不通有显著疗效，因气血不足导致的乳汁缺少用赤小豆是没有效果的。
我国古代的多家医学著作中，都记载着赤小豆有通乳的功效——
《本草纲目》记载赤小豆“治产难，下胞衣，通乳汁”；《妇人良方补遗》记载“赤小豆治妇人催奶：赤小豆酒研，温服，以滓敷之”；《产书方》记载赤小豆下乳汁：“煮赤小豆取汁饮”。
我国宋朝时期有位著名的妇科大夫，叫陈自明，他在《妇人大全良方》一书中也记载了用赤小豆治疗乳汁不通的案例，原文如下——
“余荆布因产前食素，得疾羸弱，产后乳脉不行已七十日，服诸药无效，婴儿甚苦。偶有人送赤豆一斗，遂如常煮赤豆粥食之，当夜乳脉通行。阅《本草》，赤小豆能通奶乳，谩载之。”
以上这段话出自《妇人大全良方》“卷之二十三”，“产后乳汁或行或不行方论第十一”中的“漏芦汤”，朋友们可以自行查阅，以验真伪。
陈自明的这段话是什么意思呢，翻译成白话文就是——
“我老婆平常喜欢吃素，生过孩子后身体虚弱有病，孩子已经七十天没有奶水吃了，给老婆服了许多中药都没有效果，孩子饿得很可怜。碰巧有人送了点赤小豆给我，就把赤小豆煮成粥给老婆吃了，结果当天晚上竟然有奶水了。我查阅了《本草》才知道，原来赤小豆有通乳的功效，所以记载下来供世人参考。”
哪些产妇适合用赤小豆通乳——
很多朋友喜欢把通乳和催乳混为一谈，其实通乳和催乳是两个不同的概念。
如果产妇本身能正常产生奶水，但由于血脉不通而导致奶水不能流出，这种情况下都需要通乳。如果产妇因气血不足等原因，本身不能正常产生奶水，也就是说产妇根本没有奶水，这种情况下就需要催乳。
赤小豆的功效是通乳而不是催乳，所以它只适用于因血脉不通而导致奶水不能正常流出的产妇。比如有些产妇生过孩子以后，虽然胸部胀的痛疼难忍，但乳汁却始终流不出来，这种情况用就可以用赤小豆了。
用赤小豆通乳的方法也很简单，取赤小豆30到50克，加水煮至半熟时，放入粳米100克同煮成粥，直接食用或加白糖调味均可，连吃几天乳汁就会通畅无阻了。
提醒注意：
赤小豆最常见的两种伪品，就是红豆和红竹豆，这两种伪品没有通乳的功效，注意鉴别。不会鉴别的朋友可以参阅《赤小豆的种仁是什么颜色，图解如何识别赤小豆伪品》。
作者：孟老二干货（淘宝小掌柜，经营正宗药食两用食材）
