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凤凰中医推荐的高血脂食疗方,降血脂效果很好

  更新于2019-10-15T17:34:7      作者:辽宁美丽

  凤凰中医针对高血脂推荐了两款食疗方,经实践验证降血脂效果特别好,血脂高的朋友可以根据自身情况选用。

凤凰中医推荐的高血脂食疗方,降血脂效果很好

一、山楂荷叶饮

  “山楂荷叶饮”是《家庭药膳》中记载的经典降血脂方子,有活血化瘀和消导通滞的功效,主治痰湿阻滞型高脂血症,也适用于高血压兼有高脂血症患者。

  原料:干山楂片15克,干荷叶12克。

  用法:将干山楂片和干荷叶切细条,加适量清水煎成浓汁,滤去药渣后代茶饮用,每日1剂,不拘时,想喝就喝。

  怕麻烦的朋友可以把干山楂片和干荷叶放入茶杯中,用沸水焖泡5分钟左右代茶饮用,可连续冲泡至淡耐无味。

  服用禁忌:胃酸过多、消化性溃疡或龋齿者不宜饮用,服用滋补药品期间不宜饮用,空腹时不宜饮用,月经期及孕期女性不宜饮用。

二、首乌黑豆乌鸡汤

  这款乌鸡汤是中医治疗高脂血症的常用药膳,汤鲜味美,且有降血脂、补肾阴、润肾燥,健脾肾、利水湿和抗衰老的功效,适用于肝肾不足、阴血亏虚型高脂血症,也适用于肾虚导致的腰腿疼痛乏力等症。

  原料:乌鸡半只,制首乌15克,黑豆50克,枸杞10克,红枣3颗,黄酒、葱段、生姜片、盐适量。

  准备工作:制首乌提前浸泡一夜时间;黑豆用清水泡软;乌鸡杀好治净,斩成鸡块下锅焯水,焯尽血沫后捞出沥水。

  做法步骤:把处理好的乌鸡、制首乌和黑豆放入砂锅里,再把红枣和枸杞洗净放入砂锅里,放黄酒、葱段和生姜片,大火烧开后用小火煲煮2小时左右,加盐调味即可。

  服用方法:每1-2周佐餐服食1次,喝鸡汤,吃掉鸡肉、黑豆和红枣。

  注意事项:何首乌生品容易引起肝脏损伤,所以本方必须选用经过泡制的制首乌,这是必须的。

  服用禁忌:有肝病史或其他严重疾病的患者请在医生指导下服用,大便溏泻及有湿痰者慎服,正常人服用期间应定期检查肝功能。

多说两句:

  以上两款食疗方都是凤凰中医推荐的经典验方,患有高脂血症的朋友请在中医指导下对症选用。

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