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身体虚弱吃什么效果好,张锡纯调理身体虚弱的食补名方

  更新于2019-12-26T16:4:47      作者:孟老二干货

  张锡纯有个调理身体虚弱的食补名方,简单易用,而且几乎适合所有原因导致的身体虚弱,包括大病将愈的身体虚弱者。

身体虚弱吃什么效果好,张锡纯调理身体虚弱的食补名方

  张锡纯的这个食补名方超级简单,甚至连名字都没取,我们不妨姑且叫它“山药糊”吧。据《医学衷中参西录》记载,“日用生怀山药细末煮粥,少加白糖当点心服之。”

  翻译成白话文,就是把生怀山药研磨成细末,加水熬煮成粥,再加点白糖当点心吃。这里的生怀山药是药用的铁棍山药,而且是未经过炒制的干怀山药,不可弄错,这是重点。

  白糖是这个食补方最容易忽略的东西,很多人认为放白糖只是为了调整味道,其实错了。因为白糖的甘味入脾,能增加山药补脾的导向,起到药引子的作用。

  这个食补名方虽然简单到连名字都没有,但却几乎适合所有原因导致的身体虚弱,包括大病将愈的身体虚弱者,同样也可以用山药糊进补。

  在张锡纯的多数医案中,老先生都告诉患者,在病情接近痊愈时,就可以服用这个食补方善后,有培补正气的作用。

  但是,大病将愈者使用本方时,还要加入一味鸡内金:将生鸡内金研末,每次喝山药糊的时候,取1克生鸡内金粉末,用山药糊送服即可。

  久病之人之所以要加生鸡内金,那是因为久病之人的经络必有淤滞,而生鸡内金善于活血化瘀,疏通经络,同时还有消食的作用,滋补身体的同时还能让脾胃不致于壅滞。

  对于阴虚比较明显,且燥热咳嗽的身体虚弱,张锡纯老先生则建议在山药糊中添加“鲜梨自然汁”,因为梨汁可以滋阴润肺,以雪梨效果为佳。

多说两句:

  服用生怀山药粉期间,如果发现大便变得干燥,可以改用生怀山药片熬水喝,只喝水不吃山药片。

作者:孟老二干货(开个淘宝小店,业余时间喜欢写点饮食养生及识别中药材真假的文章)

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