中医所说的瘀血是指血液流速缓慢，导致体内有瘀血的原因很多，最主要的原因就是外伤、生气、受寒或气虚等等，这些因素都会导致瘀血形成。
一、中医所说的瘀血到底是啥
很多人提到瘀血就会想到凝结的血块，其实中医所说的瘀血并不专指血块，而是指体内的血液循环状态不佳。
当我们身体某处的血液流速变得比较缓慢时，中医就会说身体某处有瘀血，这种体质就称为瘀血体质，并不是非要形成血块才叫瘀血。
二、导致体内有瘀血的主要原因
1、外伤：身体有外伤就会导致瘀血形成，比如碰伤、撞伤或手术后的伤口等等。对于女性来说，流产、分娩或剖腹产手术等等，都会导致体内形成瘀血。
2、生气：经常生气或情绪郁闷也会导致瘀血形成，因为血液要靠气的推动才能正常流通，常生气或情绪郁闷会导致气郁，气郁而不行就会导致气滞，气滞会导致血液流速缓慢，从而形成瘀血。
3、受寒：血液具有液体属性，暖则通畅，寒则凝滞，爱吃冷饮、爱吹空调、衣着单薄等不良习惯都容易导致身体受寒，从而导致身体出现瘀血。
4、气虚：气为血之帅，是推动血液流动的动力，气虚则会导致血液流动速度缓慢，从而形成瘀血。
5、疾病：瘀血会引发各种疾病，但很多疾病发展到一定程度也会产生瘀血，比如糖尿病，这种疾病就特别容易导致体内形成瘀血。
注意事项：
1、以上就是导致体内形成瘀血的常见原因，请大家根据个人情况选用适当的食疗方化解瘀血，并及时改正不良生活习惯。
2、如果您有瘀血症状，首先要排除是否患有某种疾病，有病先治病。经过西医检查没有发现疾病的情况下，才能采用中医药方化解瘀血。
作者：孟老二干货（淘宝小掌柜）
