首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

大便很多天没有便意是怎么回事,无便意便秘的调理方法

  更新于2020-7-21T1:12:25      作者:孟老二干货

  大便干硬且很多天都没有便意,是小肠蠕动缓慢导致的结果,而造成小肠蠕动缓慢的原因就是气虚,属于中医所说的气虚便秘。

一、没有便意的原因是啥

  食物经过胃的腐熟后变成食糜,首先输送至小肠(也叫结肠),要在小肠内停留一段时间,并依靠小肠的蠕动慢慢向大肠方向推进。

  小肠在食糜停留的这段时间内,主要负责把营养物质上输于脾,把多余水液下输于膀胱形成尿液,剩下的食物残渣就依靠小肠的蠕动慢慢向前推进,直到残渣进入大肠才能引发便意。

  所以,小肠内的食物残渣需要多久才能进入大肠,取决于小肠的蠕动速度,蠕动快的人每天都会排一次大便。

  有些人好多天都没有排大便,但却没有便意,这是因为小肠的蠕动速度过于缓慢,食物残渣一直停留在小肠内,并没有进入大肠,所以没有便意。

二、如何判断小肠是否蠕动缓慢

  小肠蠕动缓慢会导致大便长时间停留在小肠内,同时还会导致大便变得干硬。因此,我们只要用手按压一下小腹就知道了。

  如果小腹位置明显发硬,能感觉到小腹内有硬块存在,那就是积聚在小肠内的大便了。

  此外,停留在小肠的食物残渣并不会闲着,它们会积极的制造各种毒素,这些毒素补身体吸收后,就会导致肤色暗淡、长斑或长痘痘等各种症状。

三、小肠蠕动缓慢的原因

  那么,小肠蠕动缓慢的原因又是什么呢?毫无疑问,是气虚。因为气是推动胃肠蠕动的动力,气虚就会导致胃肠蠕动无力。

四、小肠蠕动缓慢的危害

  食物残渣在小肠内停留时间过久,其中的水分就会慢慢减少,从而导致大便干硬,更难被推进大肠,这就是中医所说的气虚便秘了,西医称为结肠便秘。

  小肠蠕动缓慢导致的无便意便秘,超过3天就要积极治疗,否则就会导致身体出现各种疾病。

  因为,停留在小肠的食物残渣会不停产生各种毒素,这些毒素被身体吸收后就会诱发疾病。比如,脸上长斑、腹胀、口气臭等等,严重的会长息肉或肿瘤。

五、中医治疗无便意便秘的方法

  西医治疗这种便秘的方法,多数是服用促进胃肠蠕动的药物,或者使用开塞露等等,不值得推荐。今天咱们说说中医治疗这种气虚便秘的方法。

  中医认为这种便秘是气虚引起的,所以治疗这种便秘的方法就是补气。

  中医所说的气虚,是指后天之气虚弱,而后天之气是肾的元气、脾的谷气和肺吸入的清气相结合而成的,所以气虚和肾、脾、肺都有关系,需要使用补肾健脾的方子,如果兼补肺气就更好了。

  但是,中医所说的气虚可分为脾气虚、肾气虚、肝气虚、心气虚和肺气虚5种,如果想要弄清楚到底是哪种气虚,就必须找当地中医详细诊断分析了。

  如果您不想去找中医诊断,最安全的方法就是食疗——

  取生怀山药30克、去芯莲子30克、党参20克(可换成太子参)、药用北芡实20克、兴仁小薏米20克、茯苓10克,加水煮烂后趁热服用即可(锅里水开后再下入莲子),每天1剂。

  上述食疗方安全可靠,选用的药材都是药食两用的,全家老少皆可食用,有补肾健脾和祛湿的功效,坚持服用一段时间就会气血充足,气虚和血虚的症状会慢慢消失,便秘自然也就没有了。

六、丁曙睛教授的祖传秘方

  南京中医院的丁曙睛教授作客健康之路时,曾经介绍过他家的祖传秘方,对气虚导致肠蠕动缓慢而形成的无便意便秘有良好效果。

  1、可取仙灵脾3-5克(每天最多不超过10克),加水烧开后用小火煎煮20-30分钟后,加白糖调味后饮用(可加红枣和枸杞一起煎煮)。仙灵脾即淫羊藿,煮水饮用有温阳通便的功效,适合气虚便秘兼有怕冷症状者。

  2、气虚便秘兼有怕冷症状的,还可以服用当归生姜羊肉汤,将羊肋排冷水下锅,加生姜片煮至羊肉熟烂,再加当归煮15-20分钟,加盐和胡椒粉调味即可。羊肉有温阳补气的功效,能增加内在蠕动力,达到促进排便效果。

  3、取黄精9克和生白术6克,用沸水冲泡后代茶饮用,可连续冲泡至淡而无味。黄精可以滋阴补气,即补肺又补肾。

注意事项:

  1、便秘患者尽量不要选择番茄叶或者牛黄解毒类药物治疗便秘,因为这些药物含有蒽醌类物质,长期使用会肠道绒毛变黑,影响肠道功能。

  2、多喝水、多运动也是辅助治疗无便意便秘有效方法,搭配上述食疗方效果更好。

作者:孟老二干货(淘宝小掌柜,经营各类正品中药材)

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰