大便干硬且很多天都没有便意，是小肠蠕动缓慢导致的结果，而造成小肠蠕动缓慢的原因就是气虚，属于中医所说的气虚便秘。
一、没有便意的原因是啥
食物经过胃的腐熟后变成食糜，首先输送至小肠（也叫结肠），要在小肠内停留一段时间，并依靠小肠的蠕动慢慢向大肠方向推进。
小肠在食糜停留的这段时间内，主要负责把营养物质上输于脾，把多余水液下输于膀胱形成尿液，剩下的食物残渣就依靠小肠的蠕动慢慢向前推进，直到残渣进入大肠才能引发便意。
所以，小肠内的食物残渣需要多久才能进入大肠，取决于小肠的蠕动速度，蠕动快的人每天都会排一次大便。
有些人好多天都没有排大便，但却没有便意，这是因为小肠的蠕动速度过于缓慢，食物残渣一直停留在小肠内，并没有进入大肠，所以没有便意。
二、如何判断小肠是否蠕动缓慢
小肠蠕动缓慢会导致大便长时间停留在小肠内，同时还会导致大便变得干硬。因此，我们只要用手按压一下小腹就知道了。
如果小腹位置明显发硬，能感觉到小腹内有硬块存在，那就是积聚在小肠内的大便了。
此外，停留在小肠的食物残渣并不会闲着，它们会积极的制造各种毒素，这些毒素补身体吸收后，就会导致肤色暗淡、长斑或长痘痘等各种症状。
三、小肠蠕动缓慢的原因
那么，小肠蠕动缓慢的原因又是什么呢？毫无疑问，是气虚。因为气是推动胃肠蠕动的动力，气虚就会导致胃肠蠕动无力。
四、小肠蠕动缓慢的危害
食物残渣在小肠内停留时间过久，其中的水分就会慢慢减少，从而导致大便干硬，更难被推进大肠，这就是中医所说的气虚便秘了，西医称为结肠便秘。
小肠蠕动缓慢导致的无便意便秘，超过3天就要积极治疗，否则就会导致身体出现各种疾病。
因为，停留在小肠的食物残渣会不停产生各种毒素，这些毒素被身体吸收后就会诱发疾病。比如，脸上长斑、腹胀、口气臭等等，严重的会长息肉或肿瘤。
五、中医治疗无便意便秘的方法
西医治疗这种便秘的方法，多数是服用促进胃肠蠕动的药物，或者使用开塞露等等，不值得推荐。今天咱们说说中医治疗这种气虚便秘的方法。
中医认为这种便秘是气虚引起的，所以治疗这种便秘的方法就是补气。
中医所说的气虚，是指后天之气虚弱，而后天之气是肾的元气、脾的谷气和肺吸入的清气相结合而成的，所以气虚和肾、脾、肺都有关系，需要使用补肾健脾的方子，如果兼补肺气就更好了。
但是，中医所说的气虚可分为脾气虚、肾气虚、肝气虚、心气虚和肺气虚5种，如果想要弄清楚到底是哪种气虚，就必须找当地中医详细诊断分析了。
如果您不想去找中医诊断，最安全的方法就是食疗——
取生怀山药30克、去芯莲子30克、党参20克（可换成太子参）、药用北芡实20克、兴仁小薏米20克、茯苓10克，加水煮烂后趁热服用即可（锅里水开后再下入莲子），每天1剂。
上述食疗方安全可靠，选用的药材都是药食两用的，全家老少皆可食用，有补肾健脾和祛湿的功效，坚持服用一段时间就会气血充足，气虚和血虚的症状会慢慢消失，便秘自然也就没有了。
六、丁曙睛教授的祖传秘方
南京中医院的丁曙睛教授作客健康之路时，曾经介绍过他家的祖传秘方，对气虚导致肠蠕动缓慢而形成的无便意便秘有良好效果。
1、可取仙灵脾3-5克（每天最多不超过10克），加水烧开后用小火煎煮20-30分钟后，加白糖调味后饮用（可加红枣和枸杞一起煎煮）。仙灵脾即淫羊藿，煮水饮用有温阳通便的功效，适合气虚便秘兼有怕冷症状者。
2、气虚便秘兼有怕冷症状的，还可以服用当归生姜羊肉汤，将羊肋排冷水下锅，加生姜片煮至羊肉熟烂，再加当归煮15-20分钟，加盐和胡椒粉调味即可。羊肉有温阳补气的功效，能增加内在蠕动力，达到促进排便效果。
3、取黄精9克和生白术6克，用沸水冲泡后代茶饮用，可连续冲泡至淡而无味。黄精可以滋阴补气，即补肺又补肾。
注意事项：
1、便秘患者尽量不要选择番茄叶或者牛黄解毒类药物治疗便秘，因为这些药物含有蒽醌类物质，长期使用会肠道绒毛变黑，影响肠道功能。
2、多喝水、多运动也是辅助治疗无便意便秘有效方法，搭配上述食疗方效果更好。
作者：孟老二干货（淘宝小掌柜，经营各类正品中药材）
